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Whey Protein concentrada da NewNutrition – Análise completa

Ao lado de um frequentador assíduo de academias de musculação está, quase sempre, uma garrafinha de whey protein. Com tantas opções no mercado fitness, vamos conhecer uma das versões desse produto: o Whey Protein, da NewNutrition.

Whey Protein Concentrada NewNutrition

Em primeiro lugar: o que é whey protein?

O produto mais popular entre aqueles que querem aumentar a massa muscular é feito a partir de uma proteína que resulta doa processos de filtração e microfiltração do soro do leite bovino.

Há várias formas de classificar a whey protein, conforme a concentração de proteínas no produto. A versão isolada possui 90% ou mais de concentração em proteínas de elevado valor biológico, ou seja, as quantidades de todos os aminoácidos essenciais para o organismo são bem altas (isso inclui BCAA e glutamina). Esse tipo de whey também se diferencia pela quantidade baixíssima de gorduras e carboidratos. O tipo isolado é absorvido rapidamente pelo organismo e é rico em valor nutricional, o que promove uma rápida recuperação das células dos músculos e síntese das proteínas.

A proteína whey concentrada passa por uma filtragem durante seu processamento, não sendo considerada então a mais pura. Esse tipo de whey contém gorduras, lactose, carboidratos e outras substâncias minerais. Isso não quer dizer que ela seja pouco saudável, pelo contrário: a filtragem conserva a parte nutritiva do soro de leite e, por isso, é recomendada para quem está seguindo dieta para redução de calorias e aumento de massa muscular.

Já a versão hidrolisada pode ser produzida tanto a partir das whey concentrada quanto da isolada. O produto passa por processos químicos ou enzimáticos, chamados hidrólise, onde as moléculas de proteínas são quebradas em peptídeos menores. Isso leva a uma absorção mais completa e rápida pelo corpo.

A Whey Protein da NewNutrition pode ser encontrada no mercado de suplementos em todas as opções acima, além de outras combinações e funções também.

Benefícios do consumo de whey protein da new Nutrition:

  • Aumenta a retenção de nitrogênio (fator chave para o crescimento muscular).
  • Ação antioxidante
  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Redução dos sintomas de overtraining (treinamento em excesso).
Um fator essencial da whey protein é a rápida absorção pelo corpo, o que é decisivo na hipertrofia muscular. Logo após o treino, por exemplo, o organismo do atleta vai receber e processar muito melhor as substâncias que forem ingeridas com o objetivo de fortalecer e aumentar a musculatura.

Como tomar a Whey Protein NewNutrition:

O preparo da whey protein é simples: coloque 30g (duas medidas) em 200ml de água. O produto deve ser consumido após o treino e também ao acordar, pois o corpo em repouso durante o sono está mais apto a fazer o catabolismo.

O que esse produto contém?
  • Valor energético (em 30g): 120kcal (6% das necessidades diárias)
  • Carboidratos: 1,8g (1% das necessidades diárias)
  • Proteínas: 24g (32% das necessidades diárias)
  • Gorduras totais: 1,4g (3% das necessidades diárias)
  • Gorduras saturadas: 0,7g (3% das necessidades diárias)
  • Gorduras trans: 0%
  • Fibra Alimentar: 0%
  • Sódio: 64mg (3%)

As porcentagens de valores diários são calculados com base em uma dieta de 2000 kcal. Esses valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Uma das dúvidas mais comuns dos consumidores de whey protein é quanto à possibilidade de engordar tomando o produto. A Whey Protein NewNutrition pode sim ser consumida por quem quer emagrecer, pois auxilia no controle da glicemia (nível de açúcar no sangue) e garante a saciedade.

Isso tudo sem deixar que o corpo perca massa muscular, claro. Mas é preciso estabelecer um objetivo (hipertrofia, definição muscular…) antes de iniciar o consumo desse produto. Se o consumo for excessivo, pode haver engorda, assim como no caso de treinos mal organizados que não promovem a queima de calorias e gorduras correta.

8 Comentários

  1. Opaaa, dei uma lida aqui no artigo sobre esse Whey Protein da NewNutrion e achei ele bom demais até kkkk muita proteina e o preço baixo, por esse preço só encontrava produtos com bem menos proteinas… Ele cumpre mesmo o que diz, é marca confiavél?

    • tudo indica que sim.. tenho um amigo que toma e fala muito bem.. estou esperando acabar o meu da cellucor e vou comprar um newnutrition pra testar.. meu amigo disse que o sabor dele é tão bom quanto optimum e alguns sabores até melhor.. vamos ver neh haha

  2. Os produtos da marca New Nutrition são realmente bons? E o site é confiável?

  3. O site é totalmente confiável( Fernando Sardinha é patrocinado pela marca) e os produtos sao de excelente qualidade. Já tomei tanto da Newnutrition como da Growth suplementos,são os mais baratos e com melhor qualidade que já usei.

  4. Quando vi comentários do mestre sardinha sobre essa marca , tive que experimentar. Realmente muito top, entrega rápida, sabor top, bastante variedade de produtos.Sardinha já têm seu nome consagrado no esporte nacional e internacional, não colocaria sua imagem a frente de qualquer produto. Recomendo e estou fazendo toda a minha preparação com os suplementos dá New. Para nós brasileiros, suplementos importados e muito difícil de bancar… Na verdade impossível.Espero ter ajudado, noixxx

  5. Whey de otima qualidade! Comecei a tomar recomendado pela minha nutri, e nao me arrependi. Sempre tomei da Growth (que tambem eh uma marca fantastica) e esse ai nao perde em nada tanto em preço quanto qualidade. Uma vantagem da new nutrition q nao foi mencionada no texto e o uso de Stevia como adoçante ao inves de aspartame, sucralose etc. Eh apenas um detalhe mas pra quem leva isso em consideraçao, ta ai uma boa marca!

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