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Noz da Índia – Seus riscos para saúde, contraindicações, efeitos colaterais e depoimentos

Especialistas garantem que os malefícios causados pela noz da índia são bem maiores que os seus benefícios, e a sua eficácia no emagrecimento acaba sendo comprometida pelos riscos a saúde de quem consome. Veja os cuidados e contraindicações.

Há uma grande variedade de produtos no mercado que surgem com a promessa da tão desejada perda de peso. Mas e a Noz da Índia? Será que ela emagrece mesmo? Veja a seguir quais são as propriedades e os benefícios que a noz da índia para trazer para a sua saúde e se a promessa do emagrecimento é ou não verdadeira.

O que é a noz da índia?

Proibida a venda no Brasil pela Anvisa, a noz da índia é um tipo de semente, cujo nome científico é Aleurites moluccana, a qual foi atribuída a característica de auxiliar na perda de peso. Como se vê é uma substância completamente natural e é justamente isso que atrai tantos curiosos. Existem outros benefícios associados sendo eles:
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  • reduz o colesterol e triglicérides;
  • combate a celulite;
  • reduz a fome e a vontade de comer doces;
  • atenua a ansiedade;
  • previne a prisão de ventre;
  • prolonga a sensação de saciedade pela sua grande quantidade de fibras;
  • melhora a textura da pele e dá brilho aos cabelos.

Ela emagrece ou não?

Em primeiro lugar, temos que fazer um alerta. Existem atualmente no mercado dois produtos sendo vendidos como Noz da Índia. Porém, um deles é extremamente tóxico para o nosso organismo. A noz falsa tem o nome de Thevetia peruviana.

Quando associada a outro medicamento pode desencadear eventos graves para a saúde que pode levar a morte. A noz da índia verdadeira tem as seguintes características:

  • cor esbranquiçada;
  • um pequeno talo na ponta;
  • sua casca é felpuda.

A noz da índia age diretamente na gordura localizada, evitando que a gordura dos alimentos se deposite no tecido adiposo. Assim, a gordura não armazenada é eliminada pelas fezes.

Como tomar a noz da índia?

Ela possui 48% de carboidratos, 3,33% de proteínas, 19% de fibras e 64,5% de gorduras. Como se pode ver, apesar de ser uma gordura considerada saudável, essa pequena semente em excesso e ingerida sem orientação pode causar estragos pelo seu elevado teor calórico.

Exatamente por isso é que recomenda-se comer apenas 1/8 de uma semente durante o período da manhã, seja antes do café da manhã ou do lanche, na primeira semana.

Cada pacote vem com 12 sementes o que dura quase 2 meses. Antes de ingerir é preciso fazer uma infusão com a semente durante 5 minutos e tomar todos os dias.

A semente tem um efeito diurético e laxante, portanto, beba bastante líquido durante o dia para não ficar desidratado, pelo menos os 2 litros recomendados como medida diária.

Já a partir da segunda semana você deverá partir a semente em 4 partes e comer apenas uma das partes também durante o período da manhã e ingerir bastante líquido.

Pela falta de estudos concretos em seres humanos com o uso da semente, não se deve ingerir mais do que isso, pois pode causar reações adversas.

Noz da índia em cápsulas

A noz da índia também é vendida em cápsulas e a concentração em cápsula é que vai determinar o quanto consumir. A média de preço dessas embalagens podem variar também conforma a quantidade de cápsulas, dosagem e fabricante.

Contraindicações e efeitos colaterais

Como não há muitos estudos concretos em humanos sobre os efeitos da noz da índia, o que temos hoje sobre contraindicações e efeitos colaterais vêm da observação do olho humano sem nenhum tipo de parâmetro. Assim, entre os efeitos colaterais encontrados temos:

  • diarreia;

  • náuseas;

  • gases;

  • problemas gástricos e digestivos;

  • desidratação;

  • hipotensão.

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É preciso ter muito cuidado ao consumir a noz da índia. Ela se tornou bastante famosa aqui no Brasil por oferecer uma perde milagrosa de gordura corporal, mas é preciso lembrar que não existem estudos suficientes que comprovem a sua eficácia. Além do mais, existem outros meios muito mais seguros e confiáveis de conseguir o tão sonhado emagrecimento.

Por exemplo, não há um estudo que comprove cientificamente qual a quantidade ideal de noz da índia que deve ser consumida para alcançar o objetivo desejado. Há apenas “fórmulas” baseadas no empirismo e na crença popular, portanto, o melhor mesmo é não arriscar. Uma dosagem errada pode causar sérias complicações gastrointestinais.

É importante ter em mente que a noz da índia é bastante utilizada tanto na Índia quanto na Indonésia como um condimento, um tempero nos alimentos. Portanto, ela é ingerida nesses lugares apenas depois de cozida. Aqui no Brasil, a venda e indicação é feita para o consumo in natura.

As contraindicações são para um grupo específico do qual fazem parte as gestantes, lactantes, pessoas idosas e com menos de 15 anos. Indivíduos com patologias relacionadas ao sistema digestivo também devem evitar o consumo.

Lembre-se de que a semente e qualquer outro produto natural voltado para o emagrecimento não fará milagre. É preciso praticar exercícios e ter uma dieta balanceada. Depois que a semente for cortada ela deverá ficar armazenada na geladeira.

Na hora de comprar observe a aparência da noz. Ela não deve estar verde, manchada ou murcha e deve estar armazenada em um lugar fresco, longe da umidade.

Noz da índia e Anvisa

A Anvisa proibiu a venda da Noz da Índia em todo o território nacional. Ainda é possível comprar o produto em algumas lojas. Mas fique ciente que sua venda foi proibida principalmente pelo malefícios que tem causado a quem já tomou. A melhor forma ainda para emagrecer é a pratica de atividades, dieta e suplementação adequada e orientada por um profissional da saúde.

Noz da índia x chapéu de napoleão

Essas são dois vegetais que possuem uma forma muito parecida, mas é preciso saber que o chapéu de napoleão é venenoso e traz inúmeros problemas de saúde.

A parte interna no chapéu de napoleão é muito parecida com a noz da índia e, com isso, muitas pessoas começaram a vendê-lo de forma indiscriminada, seja afirmando que era a noz da índia, seja afirmando que as duas plantas tinham as mesmas propriedades.

Mesmo em doses muito pequenas, o chapéu de napoleão pode levar a pessoa a ter uma parada cardíaca causando a sua morte.

Concluindo
O ideal é não consumir a noz da índia. Os nutricionistas e outros profissionais da área não recomendam o uso dessa semente. Na verdade, comece a duvidar mais desses alimentos que se dizem milagrosos.

Nada vai substituir uma boa atividade física e uma reeducação alimentar com orientação profissional. Não dá para arriscar ingerindo uma semente da qual não se tem muitos estudos e informações.

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Depoimentos, antes e depois e os resultados com a noz da índia

Temos quase mil depoimentos abaixo em nossa área de comentários sobre os relatos e resultados com a noz da índia, a maioria mostrou que o antes e depois não foi tão bom assim para a maioria das pessoas, muitas indo parar em hospitais por causa dos efeitos colaterais. Deixe também seu depoimento sobre a noz da índia.

1.037 Comentários

  1. Bom dia !
    Vou começar a tomar segunda feira comprei com uma amiga e a mesma toma desde fevereiro e já conseguiu emagrecer 20 kilos. Eu vi os comentários e estou com medo de tomar pq tenho problemas respiratório não sei se isso atrapalha tomando.
    Minha meta é perde 10 kilos espero que consiga.

  2. Não tomem. Comecei a tomar um oitavo da semente…depois dividi em quatro. Há dois dias comecei a sentir dores horríveis em toda a musculatura…os seios doloridos…nao tem nem como deitar na cama. Isso é altamente tóxico.

    • Ana Lucia de Carvalho

      Olá! Estou preocupada com os efeitos colaterais dessa semente “Noz da Índia”, porque a minha filha começou a tomar e também sentiu os mesmos sintomas que descreveu a jovem Dalila Wujastyk. Ela está sentindo muitas dores musculares, inclusive com os seios doloridos e como mãe não aconselho ninguém a tomar. É um ALERTA para todos!!!! Nesse momento estou tentando encontrar um especialista para tratar essas dores musculares na minha filha. Estou muito PREOCUPADA!!!! Se alguém tiver alguma informação que possa me ajudar, agradeço!!!!

      • Tatiana de Oliveira Silva

        Eu tomei durante 6 meses as dores são normais é só no início depois passa porque a nós está se adaptando ao organismo emagreci 25 kilos.
        Tomara que ela consiga também .

      • Viviane Marascalchi

        Olá Também tomei a noz da Índia e tive muitas dores no corpo mas foi passando com o tempo, ate que descobri que era adaptação da semente em meu organismo, tive vários sintomas e um ótimo resultado, mas é preciso seguir as orientações muito liquido e examinar na hora de comprar.

    • SENTI ISSO TAMBÉM. MAIS GARANTO QUE COM UM TEMPO DESAPARECE ESSE SINTOMAS. EMAGRECI MUUUUUUUUITO. VALE A PENA!

  3. eu tomei por varios meses emagreci mesmo e nao senti efeito nenhum,pelo contrario me sentia muito bem

  4. Não tomen faz muito mal me deu taquicardia.

  5. Priscila Zakhia de Souza

    Eu estou tomando e as dores nos seios ñ são insuportáveis da pra aguentar, ñ estou fazendo dieta ñ tenho vontade de comer doces o chocolate que amo (ou amava)ñ sinto vontade nenhuma de comer ainda ñ pesei mais já vi diferença. Só tem que ter atenção pra compra a semente certa.

  6. Bom dia pessoal, estou tomando a noz da índia.. Na 1 semana não senti nada, porem esta segunda semana sinto muito indisposição e estou indo muito ao banheiro com frequência vou voltar a tomar como estava na semana passada 1/8 ate meu organismo habituar, tenho amigas que esta tomando e realmente elas estão emagrecendo algumas tem sintomas e outras não…Espero conseguir minha meta que sao 10 kg…

  7. Eu ainda não tomei, mas 3 pessoas que trabalham comigo estão tomando e estão emagrecendo muito. Ela não sentiram nenhum efeito colateral forte… só o intestino que ficou mais sensível e elas vão mais ao banheiro.

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