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Saúde

Rhodiola Rosea (raiz de ouro) – Saiba o que é, quais seus benefícios e onde comprar

A Rhodiola Rosea ajuda proteger o sistema cardiovascular, auxilia no tratamento de depressão, problemas de impotência e distúrbios do sono. Conheça todos os seus benefícios e contraindicações. O que é A Rhodiola rosea, conhecida também como raiz de ouro, raiz dourada ou raiz do Ártico, é uma planta da família Crassulaceae muito presente nas regiões frias do planeta como o Ártico e …

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Leite de arroz – Todos os seus benefícios e receita de como fazer

 O leite de arroz é rico em proteínas e é uma excelente alternativa para pessoas alérgicas à proteína do leite de vaca ou de soja. Veja agora todos os seus benefícios, onde comprar e até uma receita de como fazer em casa. O que é O leite de arroz é uma bebida de arroz que pode se feita de forma …

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Chá de Quebra Pedra – Para que serve, benefícios, efeitos colaterais e como fazer

O chá de quebra-pedra traz inúmeros benefícios para saúde, mas exige cautela no consumo, pois possui alguns efeitos colaterais e contraindicações. Veja agora quais são! O que é Quebra pedra é o nome popular da planta Phyllanthus niruri. Essa planta também pode ser conhecida como arrebenta-pedra, arranca-pedra, quebra-panela, fura-parede, erva-pombinha, entre vários outros. Ela pode ser encontrada nas regiões tropicais de vários …

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Condromalácia patelar, entenda como ela afeta você!

A condromalácia patelar é uma das doenças articulares que mais prejudica o desempenho e a qualidade de vida das pessoas. Veja neste artigo, um guia completo sobre ela! Tida como a articulação mais complexa do corpo, o joelho envolve uma série de fatores e especificidades, que o tornam muito propenso a alguns tipos de lesões. A condromalácia patelar é uma …

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Cortisol, o que é e como controlá-lo para não atrapalhar seus ganhos

O cortisol é tido como o mais abominável dos hormônios para as pessoas que fazem musculação. Mas como controlá-lo? Qual sua real ação no organismo? Treinar e não levar em conta a ação dos hormônios no corpo, é no mínimo, perda de tempo. Os hormônios, podem ter diferentes ações no organismo. Alguns, considerados anabólicos, fazem com que tecidos entrem em …

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Cáscara sagrada – Para que serve, benefícios, indicações e efeitos colaterais

Usada principalmente para a prisão de ventre, a cáscara sagrada é uma das melhores alternativas naturais com propriedades laxativas, mas seu consumo exige cautela. A cáscara sagrada (também conhecida como californian buckthorn) é uma planta cujo nome científico é Rhamnus purshiana. É uma erva medicinal originária da América do Norte e acredita-se que ela é utilizada por nativos há mais de …

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Espinheira Santa – Para que serve, benefícios, se emagrece e efeitos colaterais

O chá e a cápsula de Espinheira Santa são indicados normalmente para auxiliar no tratamento de úlceras gástricas, problemas intestinais e no fígado.  A Maytenus ilicifolia, ou espinheira santa como é popularmente conhecida, é uma planta que pertence à família Celastraceae. É uma planta originária da América do Sul muito presente na região sul do Brasil. É conhecida por esse nome por …

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Gordura trans – O que é, malefícios e alimentos que devem ser evitados

O consumo em excesso de gorduras trans pode baixar a imunidade, aumentar o colesterol, além de estudos recentes apontarem que esse tipo de gordura pode provocar diabetes, doenças coronárias e até câncer. O que é A gordura trans é um tipo de ácido graxo insaturado que possui a configuração trans. Naturalmente é produzida no rúmen dos animais, porém, a principal …

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