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Saúde

Lugol – O que é, para que serve, benefícios e se emagrece

O Lugol é uma substância utilizada para repor a deficiência do iodo e assim evitar o mau funcionamento da tireoide. Conheça agora todos os seus benefícios para saúde, possíveis efeitos colaterais e contra-indicações. A complexidade de substâncias e nutrientes que precisamos ingerir, para suprir as necessidades fisiológicas de nosso organismo, é enorme. Há diversos nutrientes, que na população em geral, …

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Tomilho – O que é, para que serve, propriedades e todos os seus benefícios

O tomilho é muito utilizado e conhecido como tempero de alimentos, mas graças as seus benefícios medicinais, também é usado no preparo de chás. Veja suas propriedades e como usar. O tomilho, também conhecido como Timo ou Poejo, é uma erva utilizada tanto na medicina quanto na culinária. O tomilho pertence à família Lamiaceae, e é originário da Europa, sendo também …

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Triptofano: Saiba para que serve, seus benefícios e efeitos colaterais

Além de melhorar a qualidade do sono o triptofano ajuda a reduzir o estresse e está também presente no tratamento de depressão. Veja todos os seus benefícios, melhores fontes nos alimentos e onde comprar o suplemento. A alimentação está ligada há muito mais funções, do que apenas a nutrição. Na verdade, a alimentação tem relação direta com outras funções. Com …

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Glutationa – O que é, função, benefícios, fontes nos alimentos, preço e onde comprar

A glutationa ou GSH é uma proteína e um poderoso antioxidante que protege as células. Combatendo os radicais livre e evitando muitos doenças.  Considerada a mãe dos antioxidantes, essa proteína encontrada nas células do corpo humano pode fazer muito por você. Encontrada principalmente no fígado, a glutationa tem efeitos anti-inflamatórios e desintoxicantes. A proteína também pode ser ingerida através da …

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O Colorau não faz mal a saúde e ainda ajuda emagrecer!

Muita gente acha que o colorau por não dar sabor a comida, pode engordar ou fazer mal. Mas isso é apenas mito. Veja agora todos seus benefícios e como usa-lo! O urucum, também chamado de colorau ou colorífico, é conhecido graças aos índios. Estes mesmos usavam a planta para pintar os rostos de vermelho. O colorau também é usada como …

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Páprica – Os 6 principais benefícios para saúde e como usar

A páprica é uma especiaria muito usada em nossa culinária como condimento. Aqui no Brasil é confundida com o colorau e nesse artigo explicamos também quais as diferenças. Usado desde muito antes do descobrimento do Brasil, como tempero, a páprica tem propriedades que podem melhorar muito sua saúde. Não só no combate de inflamações em geral, esse pó apimentando pode fazer …

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Orégano – Para que serve, seus benefícios, se emagrece e contraindicações

O orégano não causa nenhum malefício quando consumido corretamente, e ainda proporciona vários benefícios para saúde e possui componentes que ajudam emagrecer. O orégano é algo muito comum na comida do brasileiro. Seja na sua forma desidratada sobre uma saborosa pizza ou em folhas frescas, essa especiaria é muito consumida. Há muitos benefícios que esta erva apresenta quando inserida em …

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Cominho – Seus benefícios, se emagrece e como usar

O tempero cominho está muito presente em nossa culinária e isso é muito bom. Além de proporcionar vários benefícios para saúde, ainda ajuda emagrecer e é bom para a memória. Com seu aroma forte e relaxante, esse tempero vem conquistando muita gente.  Muitos já usam o cominho na comida, mas não sabem de seus poderes para a saúde do corpo. Um …

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