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Gravidez

Cuidados que as gravidas tem de ter ao se exercitar

A ciência já nos mostrou em diversas situações que o treinamento físico bem executado durante a gravidez pode trazer inúmeros benefícios. Veja quais cuidados devem ser tomados! Houve um tempo em que a gravidez era considerada quase uma doença, pois as mulheres neste estado não podiam fazer suas atividades de maneira normal. Elas eram tratadas como se estivessem incapacitadas pela …

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16 Sinais e Sintomas de gravidez

Não é apenas o atraso da menstruação que pode ser indicativo de gestação. Nesse artigo vamos mostrar outras possibilidades que são consideradas pela medicina, sintomas de gravidez. Não é incomum ouvir mulheres falando que não sabiam que estavam grávidas depois que já estão com alguns meses de gestação. Apesar de estranho, isso acontece porque muitas mulheres não dão importância para …

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Exercícios físicos durante a gravidez

A personal training Tatiana Roque explica os cuidados que devem ser tomados e os exercícios físicos mais indicados durante a gravidez. Essa é uma dúvida muito recorrente em consultórios médicos. As mulheres ficam em dúvida se podem ou não continuar com a sua rotina de exercícios físicos ao engravidarem. Especialistas acreditam que a atividade física faz bem ao desenvolvimento da …

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Grávidas – Musculação para gestantes

A Gravidez é um período que necessita de muitos cuidados, de uma alimentação correta e, principalmente, de exercícios físicos. Muitas mulheres se esquecem da saúde nessa época, pois acreditam que devem simplesmente alimentar o bebê em seus ventres, abusando. assim, da alimentação, comendo de tudo e de forma exagerada. A maioria das gestantes engordam muito nesse período e isso não …

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