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Frutas

Seriguela – Seus 5 principais benefícios e como consumir

A seriguela por conter vitaminas e cálcio, seu consumo ajuda a prevenir algumas doenças por aumentar o sistema imunológico, fortalece os ossos, e ainda por ser rica em fibras, combate o colesterol ruim. Veja agora todos os seus benefícios. A Seriguela é uma fruta encontrada na região Nordeste do Brasil, sendo também conhecida como Cajá Vermelho ou Ameixa da Espanha. O …

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Pitaya – Todos os benefícios da fruta, propriedades e como comer

A fruta pitaya tem gosto azedinho levemente adocicado, que lembra um pouco o kiwi. Com ação antioxidante ajuda prevenir algumas doenças e ainda auxilia no emagrecimento já que tem efeito termogênico. A pitaya ou pitaia, conhecida também como Fruta Dragão por causa dos seus gomos, é realmente exótica. Você já deve ter visto alguma foto dela por aí. O que …

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Coco – Todos os benefícios da fruta e cuidados com o consumo em excesso

Apesar do coco trazer muitos benefícios para saúde, seu consumo deve ser moderado para evitar alguns inconvenientes. Vejas suas propriedades, as principais dicas e formas de consumo. Considerado um dos alimentos mais saudáveis do mundo, o coco é uma fruta rica em substâncias essenciais e nutritivas, que além de tudo, possui um gostinho especial e saboroso. Ele vem do coqueiro, uma planta que pode …

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Jabuticaba – Todos os seus benefícios, propriedades e como consumir

Por ser rica em vitamina C e ferro, a jabuticaba fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater a anemia. Veja outros benefícios dessa fruta, se ela engorda e como comer. O que é A jabuticaba é uma fruta nativa do Brasil, especificamente da floresta atlântica, cujo nome é de origem indígena que pode ter dois significados: fruta em botão …

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Jaca – Seus benefícios, propriedades e como consumir

A Jaca é uma fruta que não engordar e se consumida com moderação, pode auxiliar na perda de peso sim! Conheça agora todos os seus benefícios. O que é A jaca é o fruto da Artocarpus heterophyllus, popularmente conhecida como jaqueira. É uma fruta com várias sementes ou caroços envolvidos por uma polpa (bago) suculenta e de cor amarelada. Possui …

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Tamarindo: Todos os seus benefícios, propriedades e como consumir

Por ser rico em ferro o tamarindo é um forte aliado contra a anemia, além de ter ação antioxidante e ajudar a reduzir o colesterol e controlar a diabetes. O que é O tamarindo, cujo significado original é “tâmara da Índia”, é um fruto da tamarindeira de origem africana e indiana. É predominante no Brasil nas regiões norte e nordeste …

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Acerola – Os seus 10 principais benefícios para saúde, mais receitas de sucos

Aumentar a imunidade, ajudar na cicatrização e ter ação antioxidante são apenas alguns dos benefícios da acerola. Conheça outros tão importantes e ainda receitas de sucos super fáceis de fazer. O que é A acerola é uma fruta cujo nome científico é Malpighia emarginata e também pode ser conhecida por outros nomes como cereja, cerejeira das Antilhas ou cerejeira do Pará. …

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