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Tamarindo: Todos os seus benefícios, propriedades e como consumir

Por ser rico em ferro o tamarindo é um forte aliado contra a anemia, além de ter ação antioxidante e ajudar a reduzir o colesterol e controlar a diabetes. O que é O tamarindo, cujo significado original é “tâmara da Índia”, é um fruto da tamarindeira de origem africana e indiana. É predominante no Brasil nas regiões norte e nordeste …

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Acerola – Os seus 10 principais benefícios para saúde, mais receitas de sucos

Aumentar a imunidade, ajudar na cicatrização e ter ação antioxidante são apenas alguns dos benefícios da acerola. Conheça outros tão importantes e ainda receitas de sucos super fáceis de fazer. O que é A acerola é uma fruta cujo nome científico é Malpighia emarginata e também pode ser conhecida por outros nomes como cereja, cerejeira das Antilhas ou cerejeira do Pará. …

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Kiwi – Todos os benefícios da fruta, suas vitaminas e receitas de sucos detox

O Kiwi ajuda a emagrecer, controla a glicose e o colesterol, além de ser um excelente antioxidante prevenindo o envelhecimento precoce. Conheça todos os benefícios dessa fruta e as melhores formas de preparo. O kiwui ou quiuí é o fruto que pertence à família das actinidáceas, originário da China, porém, difundido em todo o mundo pela Nova Zelândia. Essa fruta recebe …

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Goji berry – Conheça o superalimento que emagrece

Todas as informações sobre a goji berry. Se funciona mesmo, seus benefícios (inclusive no emagrecimento), como consumir, onde comprar e receitas deliciosas. O alimento da vez não é apenas um alimento e sim um superalimento. Estamos falando da goji berry, a fruta que vem cada dia mais sendo adotada como parceira em dietas e alimentação suplementar para quem treina. Sabendo como …

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Cupuaçu – Conheça os benefícios dessa fruta, suas propriedades e receitas

O Cupuaçu é uma fruta rica em vitaminas, fibras e aminoácidos. Na saúde ajuda o sistema cardiovascular, fortalece a imunidade e se consumida moderadamente não engorda. O cupuaçu se caracteriza fruta natural da América do Sul e se desenvolve de modo básico, com cacau, em florestas tropicais da Colômbia, Brasil e Peru. Os frutos do cupuaçu se resumem de cor …

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Noni – Conheça as propriedades e benefícios da polêmica fruta

Apesar da fruta noni apresentar alguns benefícios, especialistas garante que seu consumo pode fazer mal. Saiba o que eles dizem, para que ela serve e se emagrece mesmo. A fruta, de denominação científica Morinda citrofolia Linn, se caracteriza fruto da árvore de porte médio, com origem na Ásia e Polinésia, e que teve boa adaptação em relação ao clima do Brasil de maneira …

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Conheça todos os benefícios da abóbora e ainda se ela engorda ou emagrece

A abóbora além de possuir ótimos benefícios para saúde, pode incrementar várias receitas deliciosas e saudáveis. Esse fruto é bastante conhecida e apreciado aqui no Brasil. Também é bastante utilizado nas festas do Dia das Bruxas nos Estados Unidos, uma tradição bastante antiga. Como se pode ver, é um alimento bastante versátil. Mas a abóbora é mais conhecida pelos seus benefícios …

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Maçã verde: Conheça seus principais benefícios e se ela realmente ajuda emagrecer

Muita rica em vitaminas e sais minerais, a maçã verde possui excelentes benefícios para a saúde e é muita usada nos sucos detox. A maçã verde é muito parecida com a vermelha, porém possui alguns componentes em maior quantidade como a pectina, ferro, fibras, cálcio, azoto, nitrogênio, açúcares, catequizas, sorbitol, quercitina, magnésio, fósforo e potássio. Essa fruta já era cultivada, …

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