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Emagrecimento

Adoçante Stévia é a melhor opção? Veja todas as considerações!

Uma questão muito debatida é em relação aos adoçantes disponíveis no mercado: qual o mais saudável? Os últimos estudos tem apontado para a stévia! O que é e onde surgiu o adoçante Stévia Os adoçantes não são todos iguais, cada um possui diferentes características como sabor, restrições, indicações e poder de dulçor diferentes. Eles são classificados em naturais e artificiais. Lembrando que como …

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7 dicas infalíveis para reduzir a retenção de líquidos

Um problema que está diretamente relacionado a qualidade de vida e questões estética, a retenção hídrica incomoda muitas pessoas. Veja neste artigo, como reduzi-la! Uma questão que traz incômodos para os homens, mas que aflige principalmente as mulheres. A retenção hídrica é um problema que traz desconfortos e principalmente, prejudica as questões estéticas. As mulheres, por toda a sua questão …

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5 formas de reduzir seu percentual de gordura

Veja agora 5 estratégias que apresentam alto índice de sucesso no emagrecimento e redução de gordura. Dentro da musculação ou de qualquer outra forma de treinamento que visa elementos estéticos, o percentual de gordura se mostra como uma questão muito importante. De pouco adianta conseguir bons resultados em termos de hipertrofia, se não tivermos uma redução do percentual de gordura. Isso …

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Sinefrina emagrece? Veja seus benefícios, efeitos colaterais e onde comprar

A Sinefrina é um excelente estimulante natural que auxilia na queima de gordura e ainda melhora o desempenho em atividades físicas. O que é A p-sinefrina ou simplesmente sinefrina é uma substância natural encontrada na casca da laranja-amarga também conhecida como laranja-azeda (Citrus aurantium) que é de origem oriental. É uma substância com ações termogênicas e estimulantes, muito procurada com …

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9 dicas do que NÃO fazer para quem quer emagrecer

Veja alguns dos principais erros relacionados ao emagrecimento e como você deve evitá-los neste próximo ano! A meia noite, do dia 31 de dezembro, um dos pedidos e metas que mais foram utilizados foi o de emagrecer. Juntamente com ficar rico, emagrecer é uma das metas mais comuns. Ficar rico não é muito fácil, mas emagrecer pode ser, desde que …

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O elíptico emagrece? Conheça todos os benefícios desse aparelho

O elíptico ou transport é um aparelho muito usado como uma alternativa para a esteira ou bike. Mas será que ele é efetivo? Quais as possibilidades de utilização? Os exercícios aeróbicos têm uma característica muito importante: no geral, eles são cíclicos. O que isso significa na prática? Eles seguem um padrão de movimento e de ritmo. Por isso, é fundamental …

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Como planejar seu treino para emagrecer e perder peso

Um treino para emagrecer é, junto com a dieta, a base para a eliminação de gordura. Uma busca rápida nos principais buscadores da internet e vemos o tamanho das buscas relacionadas ao emagrecimento. As pessoas cada vez mais estão buscando soluções, haja visto a profunda e constante divulgação dos males da obesidade. Além disso, há ainda as questões ligadas a …

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Métodos de treino de musculação para o emagrecimento

Existem diferentes métodos de treino de musculação que podem ser altamente efetivos para o emagrecimento. Veja neste artigo um pouco mais sobre este assunto! A musculação é uma das formas mais eficientes para alcançar bons resultados em termos de hipertrofia, emagrecimento e na melhora da funcionalidade. Existem diferentes métodos de treino de musculação, que podem ser aplicados nas mais variadas …

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