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Emagrecimento

Alimentos recomendados na última refeição do dia (ceia)

Veja algumas estratégias e dicas de alimentos que podem ser incluídos na ceia para que deseja emagrecer e perder gordura. Emagrecimento saudável O emagrecimento e a perda de gordura corporal são processos multifatoriais, ou seja, vão depender do que você consome, do quanto que você consome e do quanto que você gasta.  Em um processo de emagrecimento saudável obtêm-se como …

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Rabanete – Conheça todos os seus benefícios, propriedades e como preparar

O rabanete ajuda emagrecer sim, além de controlar o colesterol e diabetes. Conheça todos os seus benefícios e melhor forma de se consumir. O que é O rabanete é uma planta de pequeno porte com flores, folhas verdes e raiz tuberosa na cor predominantemente vermelha. Tem origem no mediterrâneo e possui o nome científico de Raphanus sativus. É um vegetal da …

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Lorcaserina, remédio para emagrecer, é eficiente?

Artigo completo sobre o Cloridrato de Lorcaserina. Saiba se ele emagrece mesmo, efeitos colaterais, liberação da anvisa e seu preço. O que é Lorcaserina? A Lorcaserina é um medicamento, ou seja, uma droga sintetizada em laboratório. Seu nome técnico é cloridrato de lorcasserina hemihidratado. Na sua fórmula química, encontramos vários átomos de carbonos e de hidrogênio, além de alguns átomos …

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5 mitos sobre o exercício aeróbico continuo

O aeróbico continuo foi “demonizado” por muitos nos últimos anos. Mas será que ele é de fato tão ruim? Veja 5 mitos sobre ele neste artigo! De tempos em tempos, surgem novos “métodos” que vão contra os já presentes. Foi o que vimos nos últimos tempos em relação ao aeróbico continuo. Tido até então como a única solução para o …

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Adoçante Stévia é a melhor opção? Veja todas as considerações!

Uma questão muito debatida é em relação aos adoçantes disponíveis no mercado: qual o mais saudável? Os últimos estudos tem apontado para a stévia! O que é e onde surgiu o adoçante Stévia Os adoçantes não são todos iguais, cada um possui diferentes características como sabor, restrições, indicações e poder de dulçor diferentes. Eles são classificados em naturais e artificiais. Lembrando que como …

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7 dicas infalíveis para reduzir a retenção de líquidos

Um problema que está diretamente relacionado a qualidade de vida e questões estética, a retenção hídrica incomoda muitas pessoas. Veja neste artigo, como reduzi-la! Uma questão que traz incômodos para os homens, mas que aflige principalmente as mulheres. A retenção hídrica é um problema que traz desconfortos e principalmente, prejudica as questões estéticas. As mulheres, por toda a sua questão …

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5 formas de reduzir seu percentual de gordura

Veja agora 5 estratégias que apresentam alto índice de sucesso no emagrecimento e redução de gordura. Dentro da musculação ou de qualquer outra forma de treinamento que visa elementos estéticos, o percentual de gordura se mostra como uma questão muito importante. De pouco adianta conseguir bons resultados em termos de hipertrofia, se não tivermos uma redução do percentual de gordura. Isso …

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Sinefrina emagrece? Veja seus benefícios, efeitos colaterais e onde comprar

A Sinefrina é um excelente estimulante natural que auxilia na queima de gordura e ainda melhora o desempenho em atividades físicas. O que é A p-sinefrina ou simplesmente sinefrina é uma substância natural encontrada na casca da laranja-amarga também conhecida como laranja-azeda (Citrus aurantium) que é de origem oriental. É uma substância com ações termogênicas e estimulantes, muito procurada com …

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